ダイエットと私

こんにちは。今日は私のダイエット方法についてお伝えしたいと思います。なぜいきなりダイエットかって?そうです。ここ最近食べても太らないことに気がついたからです。服用している薬の影響でどうしても体重が増えてしまうことが多かったのですが、薬が変わったことにより大分落ち着いてきました。先生、ありがとー!

ダイエットと言っても至って単純。夜は炭水化物を抜くのみ。昼は食べたいものを食べ、夜は豚しゃぶサラダなどのヘルシーなものにしています。たんぱく質は意識して摂るようにもしてるかな。ご飯が食べたくなった時は便通にも良いもち麦ご飯を食べるようにしています。あっさりしていて旨いんだなあこれが。後はゴボウ茶も意識して飲んでいます。とにかく便通を良くすることが健康的なダイエットには不可欠と考えています。とかなんとか言っても先日ステーキ丼をぺろりと完食してしまいましたが、そんな日があってもオッケー。次の日調整すれば良いと考えて、緩く続けいけたらなーと思っています。この間もカルディでカラメルクッキー買っちゃったし。てへ。そうそう、この間カルディへ行った時、一人のおばあが狭い店内を物凄い勢いでレジに向かっており、向かいにいたもう一人のおばあを弾き飛ばして行ったんです。おいおいと思って見ていたら弾き飛ばされたおばあが私ににこやかに「笑っちゃうわねー」と話しかけてきたのでアッパレ。普通あんな風に弾き飛ばされたらBBAこの野郎!と喧嘩になりそうなものですが、それを笑っちゃうわねーで済ましたおばあがとてもカッコ良かったです。私も見習わないと。ダイエットしてるのならばカルディへ行くな!というお叱りは受け付けません。